Если вы начнете делать эти 13 вещей, качество вашей жизни улучшится мгновенно

И хотя все мы стараемся делать всё возможное, чтобы улучшить свои условия в отведенное нам время на этой планете, очень часто что-то ускользает из виду. Улучшение жизни не должно сопровождаться неимоверными усилиями или борьбой, потому что порой качество нашей жизни зависит от простых мелочей, которые мы вполне способны исправить. Что же это за мелочи — давайте разберемся поподробнее.

1. Осознайте, что только вы сами способны осуществить свои мечты

Делайте маленькие, но упорные и частые шаги к своим мечтам. Делайте то, что приближает вас к целям. Общайтесь с нужными вам людьми. Приобретайте необходимые для успеха знания.

Если по-простому: делайте всё, что необходимо, чтобы достичь успеха. Потому что больше никто не сделает это за вас.

2. Освобождайтесь от влияния фальшивых людей

У каждого из нас есть друзья, которые не стоят нашего времени. Те, кому мы не можем доверять, кто постоянно нас подводит. Люди, которые говорят одно, а делают (или не делают) совершенно другое. Такие люди могут очень сильно влиять на нас и сбивать нас с толку, уводить от своих целей, взглядов и ценностей. Они делают так по разным причинам: отсутствие своих собственных амбиций, невежество, слабохарактерность, лень, страх или жадность.

Не стоит уделять таким людям своё время. Вы не сможете никому помочь, но зато сможете очень легко навредить себе. Бывает трудно избавиться от людей в своей жизни, но следует всегда помнить — уделяя своё время таким людям, вы лишаете этого времени других людей, которые гораздо более важны для вас.

3. Будьте честны сами с собой

Освободившись от негативного влияния других людей может возникнуть ощущение собственной непогрешимости. Следует опасаться такого состояния. Всегда будьте максимально честны сами с собой. Всегда требуйте от самого себя большего. Никогда не расслабляйтесь.

Кроме этого — будьте восприимчивы к чужой критике, в особенности от своих близких и друзей. Возможно, что кто-то пытается донести до вас что-то важное, чего вы не замечаете. Никто не совершенен.

4. Ошибки крайне полезны и важны

Бояться следует не ошибок, а их отсутствия. Если вы совершаете ошибки, значит вы что-то делаете, пробуете что-то новое. А это значит, что вскоре у вас появится результат. Никогда не останавливайте после совершения ошибки, ведь ошибка это верный признак того, что вы на правильном пути.

5. Проводите время сами с собой

У каждого из нас должно быть свободное время для нас самих. Личное время, когда вас никто и ничто не будет отвлекать. Займитесь чем-нибудь наедине, чтобы услышать свои собственные мысли.

Многим людям это покажется крайне трудной задачей — мы не привыкли быть наедине со своими мыслями. Но если начать систематически выделять время для самого себя, то вскоре оно станет вашим любимым временем. Попробуйте.

6. Живите своими собственными ожиданиями

Большинство людей в качестве ожиданий от своей собственной жизни используют не свои ожидания, а ожидания всех остальных: семьи, друзей, медиа, общества и т.д. Важно различать свои собственные ожидания от самого себя и ожидания окружающих, которые порой вынуждают нас действовать вразрез с собственными убеждениями и ощущением внутреннего спокойствия и счастья. Определите, чего хотите именно вы.

7. Заботьтесь о своем теле

Понятие здорового образа жизни включает не только отсутствие вредных привычек, но и присутствие полезных. Занимайтесь физическими упражнениями, кушайте здоровую еду, пейте много воды, вовремя следите за здоровьем — любите своё тело так, как только это возможно и оно будет вам благодарно.

8. Тренируйте свой мозг

Вам необязательно заниматься математикой, но тренировать свой мозг просто необходимо в современном мире. Отличным упражнением для тренировки мозга является чтение полезных книг. Это не только делает вас умнее и тренирует вашу память, но и расширяет ваш кругозор, что может сделать вашу жизнь значительно более насыщенной, яркой и многогранной.

9. Избавьтесь от своих страхов

Когда боязнь пауков может спасти вам жизнь, боязнь ошибиться, к примеру, способна разрушить вашу жизнь. Боясь совершить ошибку, вы предпочитаете не пробовать, упуская большую часть открывающихся перед вами возможностей. Ещё один вредный страх — это страх сказать что-то не то и выставить себя дураком. Такая возможность действительно есть. Однако шанс, к примеру, молча познакомиться с девушкой ничтожно мал. Остается только думать после этого, что было глупее.

10. Не коллекционируйте негативные эмоции

Каждый из нас чувствует боль, разочарование, обиду или злость, но все по разному справляются с этими эмоциями. Все они в высшей степени негативны и забирают слишком много нашей энергии. Жизненно важно найти способ погашения этих эмоций, чтобы они не мешали жить и принимать правильные решения. Не позволяйте вашим эмоциям быть вашими хозяевами.

11. Живите в настоящем

Счастье — это возможность достигать целей. Это путь, это ощущение движения и способность чувствовать появление результата, способность ощущать, что ты делаешь правильные вещи, которые приносят желаемый результат. Только при такой позиции возможно по-настоящему добиться успеха. Кайф должен быть в процессе. А когда человек уверен, что будет счастлив в будущем, когда мир заплатит ему за его труд — он чаще всего никогда не получает свои мечты или оказывается ими разочарован. Живите сейчас. Будьте счастливы процессом достижения, ибо он бесконечен.

12. Отдыхайте от технологий

Современные технологии значительно увеличили и продолжают увеличивать качество нашей жизни. Но вместе с этим, они и ускорили, разогнали нашу жизнь и лишили её других, не менее важных аспектов. Технологии одновременно освободили наше время от сложного и монотонного труда, но вместе с этим сразу же забрали его для других дел (социальное общение, новостной поток и т.д.). Следует иногда (возможно раз в неделю или раз в месяц) освобождать себя ото всех современных технологий, чтобы вдоволь насладиться своим временем. А иначе создается впечатление, что мы уже неспособны полноценно жить без современных гаджетов. Задумайтесь над этим.

13. Не будьте тряпкой

В то время, как грубость и хамство никогда не сделает вашу жизнь лучше, умение постоять за себя жизненно необходимо. И им следует пользоваться не чтобы отстоять свои принципы или взгляды, которые и так никто не сможет у вас забрать, а чтобы позаботится о своих реальных интересах, когда это необходимо.

Способность постоять за себя определяется уровнем воли и чувством вины. И вот в чем заключается хорошая новость: силу воли можно тренировать, а от чувства вины можно избавиться. Ваша задача состоит в том, чтобы узнать, как это сделать.