13 верных способов повысить свою самооценку и уверенность в себе

13 верных способов повысить свою самооценку и уверенность в себе

У каждого из нас были моменты, когда мы не верили в себя, свои силы и способности. Но высокая самооценка является неотъемлемой частью счастья, внутреннего равновесия, хороших взаимоотношений и успеха в любой сфере человеческой деятельности. Поэтому мы подготовили 13 простых способов, как сделать высокую самооценку вашим естественным и постоянным качеством.

  1. Для начала нужно принять решение, что это жизнь — ваша. Вы живете её прежде всего для себя, а не для того, чтобы угодить кому-то или произвести впечатление. Вы вправе делать с ней что угодно и менять её как угодно, но и вы же несете полную ответственность за всё, что с вами происходит.
  2. Примите тот факт, что все мы разные и у каждого из нас свои цели и идеалы. Никто не должен соответствовать вашим ожиданиям. И никто не вправе критиковать вас за что бы то ни было.
  3. Не сравнивайте себя и свой путь с другими людьми. У каждого свой путь и мы должны пройти его так, как считаем нужным. Не пытайтесь соответствовать чужим стандартам. Устанавливайте свои стандарты и соответствуйте им.
  4. Будьте терпимы к себе. Ошибки не совершает тот, кто ничего не делает. Ошибки и неудачи — это часть пути к выдающемуся успеху. Ошибки — часть процесса обучения и нахождения правильного пути. Поменяйте своё отношение к ошибкам и никогда не сдавайтесь. Наоборот, чтобы быстрее достичь цели — нужно удвоить количество совершаемых вами ошибок, а вместе с ними вырастут и ваши достижения!
  5. Следите за тем, как вы говорите о самом себе. Вы восхваляете себя или принижаете, когда находитесь в компании людей? Это очень важно! Никогда не говорите о себе плохо даже если это сарказм или шутка. Лучше промолчите. Старайтесь говорить о себе только положительные вещи, без преувеличения или гордыни (конечно же, для этого у вас должно быть, о чем рассказать — позаботьтесь об этом!).
  6. Обратите свои слабости в свои преимущества. Любую черту характера или физический недостаток можно использовать с пользой или сделать это преимуществом. Потратьте усилие, чтобы обратить это в свою пользу.
  7. Составьте список того, в чем вы хороши. Также составьте список того, что хорошего другие люди говорят о вас и каким качествам придают значение. Постоянно стремитесь пополнить этот список. Выберите несколько самых важных для вас навыков или черт характера и начните развивать их во что-то выдающееся.
  8. Не занижайте свои достижения. Цените свой успех и старайтесь сделать больше в следующий раз.
  9. Заменяйте негативные мысли о самом себе позитивными. Человеческое сознание способно держать только одну мысль в один момент времени. И вы способны сами выбрать оттенок этой мысли. Следите, чтобы ваши мысли о самом себе были позитивными.
  10. Контролируйте своё окружение! Это крайне важно. Общайтесь с теми, кто любит и ценит вас. Игнорируйте тех, кто принижает вас или недооценивает. Не пытайтесь понравится или произвести на таких людей впечатление (пункт 1). Это никак не повысит вашу самооценку. Лучше уделяйте больше внимания тем, кому вы дороги и не забывайте быть взаимными.
  11. Умейте постоять за себя. Не позволяйте никому влиять на вашу самооценку. Никто не вправе оценивать вас. Не позволяйте никому делать этого.
  12. Признайте свои ошибки. Если вы действительно совершили ошибки, прежде всего признайте это, иначе вы не сможете двигаться дальше. Если необходимо — попросите прощение (у кого-либо или у самого себя). Также простите всех, на кого вы держите обиду, в том числе и самого себя.
  13. Действуйте. Негативные мысли, страх, неуверенность в себе легко пропадает, когда вы начинаете действовать. Действуйте. Развивайтесь. Достигайте. Совершайте ошибки и пробуйте снова и успех и высокая самооценка не заставят себя долго ждать. 

Читайте также:
11 способов укрепления психического здоровья
10 простых способов, как стать более счастливым человеком
Право хранить молчание

Заброшенные пограничные переходы
От страха к удовольствию
Макияж в стиле Хэллоуин (Halloween Makeup)
Искреннее удивление животных (40 фото)
10 простых способов, как стать более счастливым человеком
Экстремальные фото, снятые на высоте (29 фото)
10 опасных ошибок мышления, которые генерируют чувство страха
Правильные советы для настоящих мужчин
Где больнее всего делать татуировку
Как еще можно использовать микроволновку?
Мудрость Далай-ламы на каждый день (27 цитат)
15 отличных фильмов для зимнего вечера
10 продуктов, которые можно хранить всю жизнь
10 мудрых мыслей Иосифа Бродского
62 фильма для предпринимателя
Самые распространенные казни на Руси
Тюремные хитрости, которые полезны в быту
Топ-10 фильмов с настоящей эротикой
13 высказываний Нассима Талеба о Черных лебедях, ошибках и возможностях
Никогда не оставляйте животных в машине летом!
8 навыков, необходимых каждой женщине