Архив метки: Здоровье

Целительный кубик льда на шее — 11 лайфхаков

Многие из нас при небольших недомоганиях не хотят обращаться к врачу, а пытаются справиться с проблемой самостоятельно, с помощью нестандартных методов улучшения здоровья. Одним из таких методов является использование кубика льда, приложенного к шее.

Читать далее


Что будет, если каждый день есть мёд?

Мед издавна признан одним из полезнейших для нашего организма продуктов. Высокое содержание необходимых ферментов и способность натурального меда замедлять процессы старения даровали ему звание суперфуда.

Читать далее


Реакция тела при обливании холодной водой

Бодрость и отличное настроение каждый день – один из побочных эффектов холодного душа.

Читать далее


13 «здоровых» привычек, от которых лучше отказаться

Все мы любим заботиться друг о друге. И все постоянно слышим о том, что делать для здоровья нужно, а чего — нельзя. К сожалению, массовая культура внедрила в сознание миллионов людей совершенно безумные стереотипы.

Читать далее


Как научиться вставать в 4 утра

Ранний подъем всегда был мучителен для многих людей. Вспомните необходимость просыпаться сначала в детский садик, потом в школу, потом на работу. Будто всю жизнь гонится за нами проклятый будильник, не давая отдохнуть как следует. Но, на самом деле, ранний подъем — не наказание, а, скорее счастье. Человек, который научился вставать рано, может успеть сделать десяток вещей, почувствовав себя более успешным и продуктивным. Вот несколько советов, которые помогут вам просыпаться в 4-5 утра, и стать, наконец, успешным человеком.

Читать далее


Вино: 6 мифов и их опровержение

1

Ищем научные оправдания тому, чтобы пить больше вина, и разбираемся в наиболее популярных мифах о вине.

Читать далее


Люди, которые бросили пить алкоголь ДО и ПОСЛЕ (27 фото)

Люди, которые бросили пить алкоголь ДО и ПОСЛЕ (27 фото)

7 месяцев

Читать далее


9 причин, почему шоколад полезен для вашего здоровья

10 причин любить шоколад

Постоянные исследования вновь и вновь доказывают, что шоколад способен не только склеить разбитые сердца, но и благоприятно повлиять на ваше здоровье. И главный секрет вкусного, дорогого и изящного продукта заключается в какао. В нем содержатся такие вещества как флавоноиды и теобромин, которые способны расправляться с болезнями и укреплять иммунитет. Но есть одна проблема. Какао само по себе — это горький, невкусный порошок.

Читать далее


11 способов укрепления психического здоровья

11 способов укрепления психического здоровья

Психическое здоровье является важным компонентом счастливой и успешной жизни. И чтобы поддерживать его на высоком уровне, необходимо следовать простым советам, схожим с мытьём рук для соблюдения личной гигиены. Рассмотрим 11 таких советов, которые могут упростить жизнь и сделать вас более эмоционально устойчивым и психически здоровым.

Читать далее


Упражнения на стуле с двумя ножками

Этот двухногий стул спроектирован не для того, чтобы сидеть на нем, а для того, чтобы не упасть. Сидя на этом стуле ваше тело будет напряжено в попытке удержать равновесие и не рухнуться на спину. Спроектированный Benoit Malta стул соединяется с вашим телом и ваши две ноги становятся дополнением к двум ногам стула. Таким образом нагрузка от удержания тела в сидячем на стуле положении распределяется в том числе и на ваши ноги. Трудно сказать, как долго вы сможете просидеть на этом стуле. Именно поэтом он идеально подходит для тренировок и для разбавления сидячего образа жизни. Ведь сидеть долго сидеть крайне вредно для здоровья и если заменить все стулья в доме такими чудо-стульями, то проще будет стоять.

Упражнения на стуле с двумя ножками

Читать далее