Мудрость Далай-ламы на каждый день (27 цитат)

В 6 лет его забрали из родительского дома. В 15 лет — стал военачальником, в 25 — бежал из Тибета в Индию. Сейчас Далай-ламе — 81 и он духовный лидер последователей тибетского буддизма. Вместо морщин на его лице — улыбка!

1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.

2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день.

3. Спите не менее 7 часов.

4. Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.

5. Больше играйте в игры.

6. Читайте больше книг.

7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.

8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.

9. Больше мечтайте.

10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте много воды.

11. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.

12. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

13. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.

14. Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.

15. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.

16. Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.

17. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.

18. Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.

19. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.

20. Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.

21. Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!

22. Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.

23. Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
Лучшее – впереди.

24. Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.

25. Поступайте правильно.

26. Чаще звоните родным.

27. Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.

Тоже полезно:
50 вопросов, которые научат вас жить полноценной жизнью
25 вещей, которые я выучил за свою жизнь
Надписи на стенах — коллекция уличной мудрости

Письмо 23. Возрождение
Йога на земле от Krista Block
20 вещей, которые нужно знать в 20 лет
45 жизненных советов от бывалого человека
7 вещей, которые здоровые и успешные люди делают каждое утро
Остроумные картинки с цитатами
50 вопросов, которые научат вас жить полноценной жизнью
Лайфхакинг 100-летней давности
Им очень сильно повезло (16 веселых фото)
21 мудрая японская пословица
Секреты успеха от мастеров своего дела
13 высказываний Нассима Талеба о Черных лебедях, ошибках и возможностях
5 книг, которые нужно прекратить читать как можно скорее
5 хитростей, которые сохранят нож острым
5 способов добраться до Антарктиды
30 лучших фото обручения 2017 года
Никогда не оставляйте животных в машине летом!
20 жизненных цитат, которые подарят вам интеллектуальный озноб!
21 маленькая вещь, которая подарит чувство радости бытия
21 совет, как сделать своё путешествие незабываемым
18 гениальных цитат Илона Маска