Мудрость Далай-ламы на каждый день (27 цитат)

В 6 лет его забрали из родительского дома. В 15 лет — стал военачальником, в 25 — бежал из Тибета в Индию. Сейчас Далай-ламе — 81 и он духовный лидер последователей тибетского буддизма. Вместо морщин на его лице — улыбка!

1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.

2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день.

3. Спите не менее 7 часов.

4. Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.

5. Больше играйте в игры.

6. Читайте больше книг.

7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.

8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.

9. Больше мечтайте.

10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте много воды.

11. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.

12. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

13. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.

14. Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.

15. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.

16. Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.

17. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.

18. Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.

19. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.

20. Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.

21. Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!

22. Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.

23. Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
Лучшее – впереди.

24. Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.

25. Поступайте правильно.

26. Чаще звоните родным.

27. Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.

Тоже полезно:
50 вопросов, которые научат вас жить полноценной жизнью
25 вещей, которые я выучил за свою жизнь
Надписи на стенах — коллекция уличной мудрости

Подделка бороды
Научно-музыкальный клип с жидкостями, солью, огнем и электричеством
Йога на земле от Krista Block
7 вещей, которые здоровые и успешные люди делают каждое утро
Чаша для подаяний - древняя легенда
20 сильных фотографий человеческих глаз, которые говорят больше любых слов
Лайфхакинг 100-летней давности
101 полезная идея, которая упростит тебе жизнь
10 продуктов, которые можно хранить всю жизнь
10 мудрых мыслей Иосифа Бродского
Как выжить, если на вас напала стая волков
8 упражнений на укрепление силы воли
21 мудрая японская пословица
13 высказываний Нассима Талеба о Черных лебедях, ошибках и возможностях
Гений Зигмунда Фрейда в 25 тезисах
100 вопросов, которые помогут узнать человека поближе
30 лучших фото обручения 2017 года
30 высказываний любимого Михаила Жванецкого
21 совет, как сделать своё путешествие незабываемым
18 гениальных цитат Илона Маска
Как сделать жизнь проще? - 50 идей