5 причин, почему стоит пить горячий шоколад

В холодную погоду горячий шоколад отлично согревает. Мы также пьем его, чтобы улучшить настроение. Помимо того, что этот коричневый вязкий напиток вкусен, он еще и очень полезен для здоровья.

Узнайте 5 причин, почему стоит пить горячий шоколад.

Горячий шоколад улучшает умственные способности

Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состояния мозга — к такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в горячем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только памяти, но и ассоциативной способности мозга.

Горячий шоколад тормозит процесс старения

Согласно исследованиям ученых из Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. Кроме того, многие из них высвобождаются именно в процессе нагревания. Антиоксиданты борются в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.

Горячий шоколад улучшает настроение

Этот вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам бороться со стрессом, тревогой и депрессией.

Горячий шоколад нормализует работу сердечно-сосудистой системы

Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Но пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ.

Горячий шоколад помогает сбросить вес

Горький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное время, благодаря чему мы больше двигаемся и соответственно сжигаем больше калорий.

via

Тоже интересно:
Чем можно заменить кофе?
Миниатюрные города в чашках
Вино: 6 мифов и их опровержение

Как выглядят люди, когда пьют крепкие алкогольные напитки?
Миниатюрные города в чашках
Узнавайте что-нибудь новое каждый день
35 интересных психологических фактов, о которых вы не знали
Женские сладости by Will Cotton
9 причин, почему шоколад полезен для вашего здоровья
Какое насекомое самое опасное? (и другие важные вопросы)
Эти 37 продуктов опасны для здоровья
Куда нужно уехать, чтобы Вам не могли дозвониться? (10 мест)
14 доказательств того, что глобальное потепление реально
Санаторий Белиц-Хайльштеттен, в котором лечился Гитлер
19 фактов, которые перевернут ваш привычный мир
Мосты и традиции мира
Самые глубокие скважины мира
10 знаменитостей, которые завершили карьеру с позором
30 самых богатых людей на Земле
Названия этих эмоций есть только в некоторых языках мира
20 жизнеутверждающих цитат из фильма «1+1»
Почему он мне не звонит? - 11 возможных причин
Тайна чёрных контейнеров метро
10 существ, которые обладают суперспособностями