5 причин, почему стоит пить горячий шоколад

В холодную погоду горячий шоколад отлично согревает. Мы также пьем его, чтобы улучшить настроение. Помимо того, что этот коричневый вязкий напиток вкусен, он еще и очень полезен для здоровья.

Узнайте 5 причин, почему стоит пить горячий шоколад.

Горячий шоколад улучшает умственные способности

Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состояния мозга — к такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в горячем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только памяти, но и ассоциативной способности мозга.

Горячий шоколад тормозит процесс старения

Согласно исследованиям ученых из Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. Кроме того, многие из них высвобождаются именно в процессе нагревания. Антиоксиданты борются в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.

Горячий шоколад улучшает настроение

Этот вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам бороться со стрессом, тревогой и депрессией.

Горячий шоколад нормализует работу сердечно-сосудистой системы

Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Но пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ.

Горячий шоколад помогает сбросить вес

Горький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное время, благодаря чему мы больше двигаемся и соответственно сжигаем больше калорий.

via

Тоже интересно:
Чем можно заменить кофе?
Миниатюрные города в чашках
Вино: 6 мифов и их опровержение

Сахарная женщина
Съедобные тюбики с краской
Миниатюрные города в чашках
12 невероятных фактов о крушении Титаника
Заброшенные сооружения и их вторая жизнь (20 фото)
Битва мукой и яйцами - 200-летний безумный испанский фестиваль
Эти 37 продуктов опасны для здоровья
Санаторий Белиц-Хайльштеттен, в котором лечился Гитлер
Чего нельзя делать в Южной Корее
5 стран, куда россиянам почти невозможно попасть
Почему Стив Джобс запрещал своим детям айфоны?
10 знаменитостей, которые завершили карьеру с позором
Почему от красного вина болит голова?
30 самых богатых людей на Земле
15 фактов, которые сделают вас счастливее прямо сейчас!
Почему он мне не звонит? - 11 возможных причин
7 самых легендарных мечей в истории
Некрасивые истории, которые скрывают знаменитые советские фильмы
Гид по необычным достопримечательностям Лондона
16 научных теорий, которые оказались абсолютно ошибочными
Эти удивительные алмазы