5 причин, почему стоит пить горячий шоколад

В холодную погоду горячий шоколад отлично согревает. Мы также пьем его, чтобы улучшить настроение. Помимо того, что этот коричневый вязкий напиток вкусен, он еще и очень полезен для здоровья.

Узнайте 5 причин, почему стоит пить горячий шоколад.

Горячий шоколад улучшает умственные способности

Горячий шоколад способствует улучшению умственных способностей и общего состояния мозга — к такому выводу пришли ученые, проведя многочисленные научные исследования. Флавоноиды, которые содержатся в горячем шоколаде, увеличивают приток крови и лучше насыщают мозг кислородом, что способствует улучшению не только памяти, но и ассоциативной способности мозга.

Горячий шоколад тормозит процесс старения

Согласно исследованиям ученых из Корнельского университета, горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. Кроме того, многие из них высвобождаются именно в процессе нагревания. Антиоксиданты борются в нашем теле со свободными радикалами, которые ответственны за старение организма, повреждение клеток и образование опухолей. Регулярно потребляя горячий шоколад, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенерации сетчатки глаз и даже рака.

Горячий шоколад улучшает настроение

Этот вкусный напиток богат аминокислотами, участвующими в процессе выработки серотонина, называемого еще гормоном счастья. Благодаря наличию магния, горячий шоколад помогает нам бороться со стрессом, тревогой и депрессией.

Горячий шоколад нормализует работу сердечно-сосудистой системы

Горячий шоколад содержит полифенолы, которые снижают кровяное давление и, таким образом, способствует предотвращению сердечных приступов и инсультов. Но пить его нужно в умеренных количествах, не более двух чашек в день, так как он содержит сахар и насыщенные жиры, которые могут привести к нарушению обмена веществ.

Горячий шоколад помогает сбросить вес

Горький шоколад дает ощущение сытости и прилив сил на длительное время, благодаря чему мы больше двигаемся и соответственно сжигаем больше калорий.

via

Тоже интересно:
Чем можно заменить кофе?
Миниатюрные города в чашках
Вино: 6 мифов и их опровержение

Рецепты аппетитной еды в акварели
Миниатюрные города в чашках
35 интересных психологических фактов, о которых вы не знали
50 невероятных фотографий, которых вы могли не видеть раньше
12 невероятных фактов о крушении Титаника
Знаете ли вы, что... 30 интересных фактов для расширения кругозора
Куда нужно уехать, чтобы Вам не могли дозвониться? (10 мест)
5 стран, куда россиянам почти невозможно попасть
10 знаменитостей, которые завершили карьеру с позором
Почему от красного вина болит голова?
Японский пенсионер создаёт великолепные картины в Excel
30 самых богатых людей на Земле
Тайна чёрных контейнеров метро
Изменил один раз - изменит и второй! Психологи о "серийных именщиках"
7 самых легендарных мечей в истории
10 мест на планете, за посещение которых вас арестуют
Поразительные японские десерты
16 научных теорий, которые оказались абсолютно ошибочными
10 существ, которые обладают суперспособностями
История Байконура, который был совсем не Байконур
Письмо 64. Жизнь без выводов